ריקוד על עמוד מרכז תל אביב

שיעורים וסדנאות לריקוד על עמוד בתל אביב

ריקוד על עמוד הוא השיעור הכי חם בעולם הריקוד והפיטנס !!! העמוד כבש את הסטודיואים ברחבי העולם מאחר והוא ספורט מחטב, מחזק ומאתגר, באופן אפקטיבי, אינטנסיבי ומהיר מאוד! ריקוד על עמוד, זו שיטת אימון המשלבת בין ריקוד לאקרובטיקה. תורמת לחיבור לנשיות והעלאת הביטחון העצמי. אקרובטיקה וכוח לצד הנאה והעצמה נשית וכיף אדיר!!! האימון אינו דורש ניסיון והוא מתאים לכולם! השיטה עובדת בהדרגה כך שבכל שיעור ניתן להבחין בהתקדמות ושיפור בביצוע האישי. השיעורים אצלנו בסטודיו נערכים בקבוצות קטנות ומועברים על ידי מדריכים ומדריכות מוסמכות, מקצועיות ומוכשרות מהבכירות ביותר בארץ. השיעורים מחולקים לרמות: מתחילים, מתחילים פלוס, ביניים ומתקדמים.  והם מחולקים לפי מהות השיעור: אקרובטיקה, טכניקה וריקוד.

לשיעורי ריקוד על עמוד יש להגיע עם טייץ קצר וגופיה , ללא נעלים (אנו משתמשים בעור הגוף על מנת להאחז בעמוד) אין להשתמש בקרם ידיים / קרם גוף לפני השיעור. יש להירשם לשיעורים מראש מאחר ומספר המקומות בכל שיעור מוגבל.

בנוסף לשיעורי העמוד הסטודיו מציע גם שיעורי באנג'י פיטנס, אימון משולב, אימונים פרטיים, יוגה ערסלים, חישוק אווירי, יוגה, פילאטיס, טיסו ומתיחות.

תרשמי, תגיעי לשיעור, תתאהבי...

הסטודיו ממוקם ברחוב קרליבך 27 תל אביב מעבר לכביש יש חניה חינם, קיימת גם אפשרות להחנות בכחול לבן (חניה בשפע) וצמוד אלינו גם חניון אחוזת החוף.

אנו נמצאים מול קניון TLV, דקה מהבימה, מקביל לרושטילד, דקה מאבן גבירול.

למערכת השעות של סניף תל אביב לחצו כאן

 

 

שעה

ראשון

שני

שלישי

רביעי

חמישי

שישי

שבת

10:00

 

 

טכניקה על עמוד

טכניקה על עמוד

מתיחות וגמישות

 

 

11:00

 

 

באנג'י פיטנס

טכניקה על עמוד

חישוק אווירי

טכניקה על עמוד

רמה 1

רותם פאר

 

12:00

 

 

 

 

 

טכניקה על עמוד

רמה 2/3

רותם פאר

 

13:00

 

 

 

 

 

מתיחות

 

פולינה

 

 

14:00

 

 

 

 

 

 

 

15:00

 

 

 

 

 

 

 

16:15

חוג אקרובטיקה לנערות

 

 

 

חוג אקרובטיקה לילדים

 

 

 

 

17:15

חוג אקרובטיקה לילדים

 

 

 

 

חוג אקרובטיקה לילדים

 

 

 

 

18:15

טכניקה על עמוד

רמה 3

אנג'ליקה

טכניקה על עמוד

רמה 1

מיטל פאר

טכניקה על עמוד רמה 2

אנסטסיה

 

טכניקה על עמוד

רמה 1

מור

טכניקה על עמוד

רמה 2

מיטל פאר

 

מתיחות

 

דניאל חבי

19:15

מתיחות

 

דניאל 

ריקוד על עמוד לכל הרמות מיטל פאר

טכניקה על עמוד רמה 3

אנסטסיה

טכניקה על עמוד רמה 3/2

מור

טכניקה על עמוד

רמה 1

מיטל פאר

 

טכניקה על עמוד

רמה 2/3

מאי

20:15

טכניקה על עמוד רמה 2

רותם זקס

טכניקה על עמוד

רמה 2

מור מוטולה

מתיחות

 

דניאל

מתיחות

אנג'ליקה

 

 

 

טכניקה על עמוד

רמה 1

מאי

21:15

טכניקה על עמוד

רמה 1

רותם זקס

שיעורים פרטיים

חישוק אווירי

דניאל

אקזוטיק

לכל הרמות

אנג'ליקה

 

 

 

 

 

 

ריקוד על עמוד מרכז תל אביב

קרליבך 27 תל אביב
- חניה חינם