ריקוד על עמוד מרכז תל אביב

שיעורים וסדנאות לריקוד על עמוד בתל אביב

ריקוד על עמוד הוא השיעור הכי חם בעולם הריקוד והפיטנס !!! העמוד כבש את הסטודיואים ברחבי העולם מאחר והוא ספורט מחטב, מחזק ומאתגר, באופן אפקטיבי, אינטנסיבי ומהיר מאוד! ריקוד על עמוד, זו שיטת אימון המשלבת בין ריקוד לאקרובטיקה. תורמת לחיבור לנשיות והעלאת הביטחון העצמי. אקרובטיקה וכוח לצד הנאה והעצמה נשית וכיף אדיר!!! האימון אינו דורש ניסיון והוא מתאים לכולם! השיטה עובדת בהדרגה כך שבכל שיעור ניתן להבחין בהתקדמות ושיפור בביצוע האישי. השיעורים אצלנו בסטודיו נערכים בקבוצות קטנות ומועברים על ידי מדריכים ומדריכות מוסמכות, מקצועיות ומוכשרות מהבכירות ביותר בארץ. השיעורים מחולקים לרמות: מתחילים, מתחילים פלוס, ביניים ומתקדמים.  והם מחולקים לפי מהות השיעור: אקרובטיקה, טכניקה וריקוד.

לשיעורי ריקוד על עמוד יש להגיע עם טייץ קצר וגופיה , ללא נעלים (אנו משתמשים בעור הגוף על מנת להאחז בעמוד) אין להשתמש בקרם ידיים / קרם גוף לפני השיעור. יש להירשם לשיעורים מראש מאחר ומספר המקומות בכל שיעור מוגבל.

בנוסף לשיעורי העמוד הסטודיו מציע גם שיעורי גמישות ומתיחות, חישוק אווירי ובאנג'י פיטנס.

תרשמי, תגיעי לשיעור, תתאהבי...

הסטודיו ממוקם ברחוב קרליבך 27 תל אביב מעבר לכביש יש חניה חינם, קיימת גם אפשרות להחנות בכחול לבן (חניה בשפע) וצמוד אלינו גם חניון אחוזת החוף.

אנו נמצאים מול קניון TLV, דקה מהבימה, מקביל לרושטילד, דקה מאבן גבירול.

למערכת השעות של סניף תל אביב לחצו כאן

 

 
 

שעה

ראשון

שני

שלישי

רביעי

חמישי

שישי

שבת

10:00

 

 

קורס מדריכי גמישות

 

 

 

 

11:00

 

 

קורס מדריכי גמישות

 

טכניקה על עמוד

לכל הרמות

נועם

 

טכניקה על עמוד רמה 1

רותם פאר

 

12:00

 

 

קורס מדריכי גמישות

 

 

 

טכניקה על עמוד רמה 2/3

רותם פאר

 

 

 

 

 

 

 

 

 

17:00

 

 

 

 

קורס מדריכי עמוד

 

 

18:15

טכניקה על עמוד  רמה 2          

דניאל צ'רניאק

טכניקה על עמוד  רמה 1

מיטל

טכניקה על עמוד רמה 1

מור

טכניקה על עמוד    רמה 1 פלוס

מיטל

קורס מדריכי עמוד

 

מתיחות          (גם בזום)

דניאל חבי

19:15

  טכניקה על עמוד- רמה 3

דניאל צ'רניאק

ריקוד על עמוד לכל הרמות

מיטל

טכניקה על עמוד רמה 2

מור

ריקוד על עמוד לכל הרמות

מיטל

קורס מדריכי עמוד

 

חישוק אווירי

דניאל  חבי

20:15

 מתיחות

(גם בזום)

  דניאל חבי

טכניקה על עמוד -רמה 2

מור

מתיחות

(גם בזום)

דניאל חבי

טכניקה על עמוד

רמה 2

סינדי

קורס מדריכי עמוד

 

 

טכניקה על עמוד  רמה 1

גל כהן

21:15

21:30

חישוק אווירי

דניאל חבי

טכניקה על עמוד  רמה 1 פלוס

מור

21:30

חישוק אווירי

דניאל חבי

  טכניקה על עמוד-

רצפים וקומבינציות

סינדי

 

 

 

 

ריקוד על עמוד מרכז תל אביב

קרליבך 27 תל אביב
- חניה חינם