ריקוד על עמוד מרכז תל אביב

שיעורים וסדנאות לריקוד על עמוד בתל אביב

ריקוד על עמוד הוא השיעור הכי חם בעולם הריקוד והפיטנס !!! העמוד כבש את הסטודיואים ברחבי העולם מאחר והוא ספורט מחטב, מחזק ומאתגר, באופן אפקטיבי, אינטנסיבי ומהיר מאוד! ריקוד על עמוד, זו שיטת אימון המשלבת בין ריקוד לאקרובטיקה. תורמת לחיבור לנשיות והעלאת הביטחון העצמי. אקרובטיקה וכוח לצד הנאה והעצמה נשית וכיף אדיר!!! האימון אינו דורש ניסיון והוא מתאים לכולם! השיטה עובדת בהדרגה כך שבכל שיעור ניתן להבחין בהתקדמות ושיפור בביצוע האישי. השיעורים אצלנו בסטודיו נערכים בקבוצות קטנות ומועברים על ידי מדריכים ומדריכות מוסמכות, מקצועיות ומוכשרות מהבכירות ביותר בארץ. השיעורים מחולקים לרמות: מתחילים, מתחילים פלוס, ביניים ומתקדמים.  והם מחולקים לפי מהות השיעור: אקרובטיקה, טכניקה וריקוד.

לשיעורי ריקוד על עמוד יש להגיע עם טייץ קצר וגופיה , ללא נעלים (אנו משתמשים בעור הגוף על מנת להאחז בעמוד) אין להשתמש בקרם ידיים / קרם גוף לפני השיעור. יש להירשם לשיעורים מראש מאחר ומספר המקומות בכל שיעור מוגבל.

בנוסף לשיעורי העמוד הסטודיו מציע גם שיעורי גמישות ומתיחות, חישוק אווירי ובאנג'י פיטנס.

תרשמי, תגיעי לשיעור, תתאהבי...

הסטודיו ממוקם ברחוב קרליבך 27 תל אביב מעבר לכביש יש חניה חינם, קיימת גם אפשרות להחנות בכחול לבן (חניה בשפע) וצמוד אלינו גם חניון אחוזת החוף.

אנו נמצאים מול קניון TLV, דקה מהבימה, מקביל לרושטילד, דקה מאבן גבירול.

למערכת השעות של סניף תל אביב לחצו כאן

 

 
 

שעה

ראשון

שני

שלישי

רביעי

חמישי

שישי

שבת

10:00

 

 

קורס מדריכי גמישות

 

 

9:30

חישוק אווירי

אלכס

 

11:00

 

טכניקה על עמוד

לכל הרמות

         רותם

קורס מדריכי גמישות

 

טכניקה על עמוד

לכל הרמות

נועם

 

טכניקה על עמוד רמה 1

רותם פאר

 

12:00

 

 

קורס מדריכי גמישות

 

 

 

טכניקה על עמוד

רמה 1 פלוס

רותם פאר

 

13:00

 

 

 

 

 

EXOTIC

לנה

 

17:00

 

 

 

 

קורס מדריכי עמוד

 

 

18:15

טכניקה על עמוד

 אלכסי סמסונוב

רמה 2/3

טכניקה על עמוד  רמה 1

מיטל

טכניקה על עמוד רמה 1

מור

טכניקה על עמוד    רמה 1 פלוס

מיטל

קורס מדריכי עמוד

 

טכניקה על עמוד

רמה 2

נועם

19:15

  מתיחות

(גם בזום)

  דניאל חבי

ריקוד על עמוד לכל הרמות

מיטל

טכניקה על עמוד רמה 2

מור

ריקוד על עמוד לכל הרמות

מיטל

קורס מדריכי עמוד

 

גמישות

גל

20:15

20:30

חישוק אווירי

מתקדמים

דניאל

טכניקה על עמוד -רמה 2

מור

מתיחות

(גם בזום)

דניאל חבי

טכניקה על עמוד

רמה 2

סינדי

טכניקה על עמוד  רמה 1

חן אלקראט

 

טכניקה על עמוד  רמה 1

גל כהן

21:15

21:30

חישוק אווירי

מתחילים

דניאל

טכניקה על עמוד

 רמה 1 פלוס

מור

21:30

חישוק אווירי

דניאל חבי

  טכניקה על עמוד-

רמה 1

סינדי

טכניקה על עמוד

 רמה 1 פלוס

חן אלקראט

 

 

 

ריקוד על עמוד מרכז תל אביב

קרליבך 27 תל אביב
- חניה חינם